やってみよう！血糖コントロールダイエット

「血糖コントロールダイエット」の著者,
慶應義塾大学講師・戸田晴実さんがラジオに出ていました。
以下、内容の抜粋です。

●血糖コントロールダイエットとは、どんなダイエット？

血糖値が上がったとき　→　脂肪をたくわえる
血糖値が下がったとき　→　脂肪を燃焼する

という
からだのしくみを利用して、脂肪を燃焼しやすくする。



具体的なやり方は、続きで……

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