Smile-Beauty 1000 |　 笑顔美人を目指す1000日の歯列矯正記録

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調整日でした。
前歯に隙間ができてきたので、それを閉じるためにゴムをかけました。
下の前歯のブラケットをひとつ付け直し。
一本だけ背の高い歯があるんだけど、その高さをそろえるために、ブラケットを付け直すことになったんです。

ワイヤーを付け替えるときに、念入りにブラッシングされた・・・。
私の歯磨きが充分でなかったのかな・・・。

歯医者のある自由が丘では、「マリクレール祭り」っていうのがやってた。
歯医者のスタッフさんが「毎年とっても楽しそうだから、帰りに時間があったら寄っていくといいですよ」って教えてくれた。
屋台がたくさん出ていたり、服や雑貨のセールをやっていたり。
屋台といってもさすが自由が丘。
ピザやチーズ、ワインの屋台もある。

私もちょっと白ワイン片手にベンチで読書などしてから帰りました。

今週末に親知らずを抜きます。
がくがくぶるぶる

一昨日の調整で、ワイヤーを変えたのは上だけだったのですが、
なぜか下の歯も疼くような痛みがあります。
上は奥歯で噛むと少し痛いので、ゆっくり噛みながら食べてます。

今日の夕ご飯の玄米も、噛むのがちょっと大変。
ポトフのたまねぎは、とろとろにやわらかいので食べやすい。
でも、新じゃがは噛むのが怖いので、お箸で小さくしてから食べました。

ところで、
矯正の治療に行くと、自分はただ寝てて口を開けてるだけなんですが
疲れます

疲れるので、通院した帰りにはかならず
「自分へのご褒美時間」をつくります


私はコーヒーが好きなので、
いい感じのカフェや珈琲屋が多い街の歯医者さんに通っています。
月に一度くらいなんだから、自分が寄り道したい街に行こうと思って。




ワイヤーが痛くても、コーヒーがあればちょっとは気が紛れる
なにか「いいこと」を用意しておけば、
通院もいやなことじゃなくなりますよ

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もう何回目だ？の調整日。
装置をつけてからちょうど150日、つまり5ヶ月たちました。

上の抜歯した仮歯（4番）の裏側の装置のワイヤーが外れている件ですが、
下の歯にぶつかってしまったために折れてしまってたそうです。
私はかなり出っ歯なので、上の犬歯までの前歯が全部下の歯にかぶさってしまってます。
そのため、下の歯が上の歯の装置にぶつかってしまうということがよくあるらしい。あまり自分では自覚がなかったのですが。
しかも、上の糸切り歯が私はとても小さい（子どもの歯かと思われるくらいに）ので、そこに下の歯がぶつかってしまうとほんとにすぐとれちゃう。

「とれやすいのは仕方ないけど、
それでももっと前歯でものを噛まないように」
と注意されてしまいました。

なるべく食べ物は小さく切ってたべないとな。

今日、久しぶりに雪見大福をたべてみました。

固いアイスは食べにくい！

ちょっと溶けはじめたくらいがちょうど良いです。

今週末はまた調整日。
最近、歯磨きが適当になっていたから今日からまたきちんとやろう。


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